문화 | 바디홀릭J뉴스

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건강 김수현 기자 - 2026년 9월 23일 0

혼자서 뛰는 러닝이 어느새 지루해졌다면, 최근 떠오르는 ‘러닝 크루’ 문화에 주목해보세요. 친구, 가족, 직장 동료는 물론, 가까운 거리에서 관심사와 실력을 공유하는 사람들과 함께 달리며...

건강 김수현 기자 - 2026년 9월 21일 0

햄버거 세트 한 끼, 달콤한 커피 한 잔이 당기는 순간. 식사 후 갑자기 몸이 나른해지거나 피곤함이 몰려온 적, 누구나 한 번쯤 경험해봤을 것이다. 이러한...

건강 김수현 기자 - 2026년 9월 18일 0

디지털 기술이 건강관리를 새롭게 바꾸고 있다. 이제 병원에 가기 전, 스마트폰과 웨어러블 기기만으로도 내 건강 상태를 손쉽게 관리하는 시대가 됐다. 디지털 헬스케어는 시간과 장소의...

건강 김수현 기자 - 2026년 9월 16일 0

최근 건강을 관리하는 많은 이들이 ‘혈당 스파이크’라는 단어에 주목하고 있다. 혈당 스파이크는 식사 후 혈당이 급격하게 상승하는 현상을 의미한다. 일시적인 현상이라 생각할 수 있지만,...

건강 김수현 기자 - 2026년 9월 14일 0

최근 건강을 중요하게 생각하는 사람들이 증가하면서, 혈당 관리에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 과거에는 당뇨 등 질환이 있는 사람들만 신경 쓴다고 여겨졌지만, 이제는 건강한 생활을...

건강 김수현 기자 - 2026년 9월 11일 0

아파트 단지 안 도로, 집 앞 공원길, 한강이나 동네 천변의 산책로가 요즘 새로운 건강 트렌드의 주요 무대가 되고 있다. 빠른 속도의 운동 대신 천천히...