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목요일, 7월 9, 2026

a woman sitting on the floor holding a steering wheel

건강

MZ세대부터 중장년층까지… 필라테스로 활기찬 일상 가꾸기

김수현 기자 - 2026년 7월 8일

Woman in yoga pose on illuminated display

건강

바쁜 일상 속 ‘필라테스’, 척추 건강과 마음 균형을 동시에

a man holding his hands to his ears

건강

만성피로, 일상 속 작은 변화로 충분히 극복할 수 있다

person pouring hot water on white cup

건강

바쁜 일상 속에서 찾는 내 몸의 치유력, 대체요법 실천법

White staircase in a vibrant field of red poppies.

건강

“나를 돌보는 작은 습관의 힘”…일상 속 웰니스 문화 확산

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걷기의 힘, 다시 주목받는 실내외 산책 습관

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